Capitalización del paro para autónomos 2026 (pago único)

Checklist orientativa (requisitos típicos)

Lista educativa de lo que suele pedirse o revisarse. No es la lista oficial del SEPE; cada caso puede exigir documentación distinta.

• Estar percibiendo (o tener reconocido) el derecho a prestación contributiva por desempleo, con pendiente suficiente según las reglas vigentes.
• Solicitar la capitalización antes de iniciar la actividad (o en los plazos que indique el SEPE en tu convocatoria/expediente).
• Comprometerte a darte de alta en el RETA (o en la mutua / régimen que te corresponda) y a iniciar la actividad efectivamente.
• Presentar un plan de negocio / memoria de la actividad (inversión, gastos de puesta en marcha, viabilidad orientativa).
• No haber capitalizado el paro en un periodo previo (a menudo se habla de varios años; confirma el plazo exacto en el SEPE).
• Justificar el destino del pago único (inversión, cuotas, gastos de constitución…) según lo que te pidan.
• Cumplir obligaciones de seguimiento (mantenerte de alta el tiempo mínimo, aportar justificantes, etc.).

Siguiente paso práctico: la checklist de alta de autónomo 2026 (RETA, IAE, 036/037) y el simulador de coste del primer año.

Qué es (y qué no es) la capitalización

La capitalización del paro, también llamada pago único, permite cobrar de una vez (total o parcialmente) el importe pendiente de la prestación contributiva para facilitar el inicio de una actividad por cuenta propia. No es un crédito, no es una subvención genérica y no sustituye a la tarifa plana RETA ni a las ayudas autonómicas.

Esta calculadora solo multiplica el pendiente estimado por el porcentaje que indiques y resta una reserva opcional. No decide si tienes derecho, no aplica topes específicos de tu expediente ni IRPF de la prestación capitalizada. Contrasta siempre en la sede electrónica del SEPE y, si hace falta, con un profesional laboral.